很多年轻人爱吃各种零食，营养而且根本停不下来！从不吃但有些零食高热高脂，零食含有害添加剂，营养长久食用对身体伤害不可小视！从不吃哪些零食对身体有害？哪些才是零食健康的选择？

①薯片/薯条：能量高，含可疑致癌物丙烯酰胺，营养薯片还含有膨松剂、从不吃增味剂等添加剂；

②汽水等碳酸饮料：几乎不含营养素，零食热量高、营养添加剂多，从不吃还可造成龋齿、零食胃痛、营养肥胖等；

③蛋黄派：不含或蛋黄极少，从不吃含反式脂肪酸、零食大量添加剂，增加心血管疾病和糖尿病的发生几率。 (人民日报)

来源： 新闻晨报